1 абонемент для
достижения твоей цели
г. Симферополь, Проспект Победы 89А
На каждой тренировке вас ждут сертифицированные тренеры, которые имеют опыт работы не менее 7 лет и проходят регулярные обучения. Мы разработали 6 различных направлений для любых спортивных целей
На занятии присутствует не более 10 человек, чтобы тренер уделил время каждому клиенту и учёл все индивидуальные особенности. Также мы составили удобное расписание: занятия с утра и до самого вечера каждый день
Мы разработали грамотные тренировки, методика которых основана на научном подходе. Наши занятия помогут добиться поставленной цели и открыть новые возможности тела без изнурительных нагрузок
Наша студия создана с огромной любовью и душой! Панорамные окна, цветы и просторные, светлые залы для тренировок. А для вашего комфорта - удобные раздевалки, душ, косметические средства и вода
НАПРАВЛЕНИЯ
!
- 15 дней в подарок (при условии покупки абонемента на 3 месяца)
- запись на 2 пробные тренировки и скидка 10% на абонемент
РАСПИСАНИЕ
Упражнения с предельной концентрацией, которые укрепят внутреннюю мускулатуру, активируют всё тело, устранит напряжение и улучшит диапазон вашего движения
ЗАПИСАТЬСЯ
FLEX
Для любого уровня подготовки.
На этой тренировке мы уделяем внимание гибкости всего тела, мобильности суставов и в конце тянем шпагаты. Правильно выстроенная структура тренировки позволит тянуть шпагаты без травм и сильного напряжения. Никакой боли и дискомфорта!
Какой эффект даёт тренировка:
⁃ Развитие естественной гибкости и пластичности
⁃ Убираем зажимы и возвращаем телу лёгкость
FUNCTIONAL
Для любого уровня подготовки.
Функциональные упражнения с собственным весом и оборудованием: гантелями, резиновыми эспандерами и глайдерами.
Какой эффект даёт тренировка:
Подтянутое тело и рельеф - пресса, ног, ягодиц, спины и рук
BARRE
Средний уровень сложности.
Сочетание различных видов нагрузки - динамики, статики, пульсаций и лёгкого кардио (за счёт движений, заимствованных из балета).
Часть занятия проходит у балетного станка
Для дополнительной проработки мышц используется инвентарь: мячи, лёгкие гантели и глайдеры.
Какой эффект даёт тренировка:
Пластичное, подтянутое и стройное тело, как у танцоров
ОСАНКА + МФР
Для любого уровня подготовки.
Мягкая, восстановительная тренировка, где прорабатывается каждый отдел позвоночника и всего тела в комплексе.
Какой эффект даёт тренировка:
⁃ Улучшение самочувствия
⁃ Работа с осанкой
⁃ Снятие зажимов во всём теле
BOOTY + ABS
Высокий/средний уровень сложности.
Силовая тренировка в круговом формате. На занятии используются различные веса и инвентарь. Формат тренировки позволит индивидуально подобрать нагрузку для каждого клиента.
Какой эффект даёт тренировка:
⁃ увеличение объема и формы ягодиц
⁃ Проработка пресса
PILATES
Для любого уровня подготовки.
Равномерная и сбалансированная работа всего тела.
В основе тренировки лежат плавные движения, которые укрепят глубокие слои мышц.
Какой эффект дает тренировка:
- Улучшение мобильности суставов
- Сила и эластичность мышц
- Работа с осанкой
- Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
- Высшее спортивное образование
- Доп. обучения: функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, функциональная анатомия, фитнес через нервную систему и т.д.
Привет! На связи основатель студии фитнеса SET!
Спорт со мной на протяжении всей жизни: сначала это 12 лет легкой атлетики, а теперь уже больше 7 лет фитнеса.
После прохождения множества обучений по движению я поняла, что качественные тренировки - это неразрывная связь с настроением, красотой и хорошим самочувствием!
И моя главная миссия - подарить это волшебное ощущение ВАМ, через тренировки в нашем пространстве!
- Высшее спортивное образование
- Более 20ти лет в фитнесе
- Доп. обучения : силовые и функциональные тренировки, пилатес, работа с осанкой, МФР
В детстве я была болезненным ребёнком.
Но когда я была в третьем классе, старший брат стал брать меня с собой на тренировки по лёгкой атлетике и с этого момента мое здоровье становилось всё лучше. И росла любовь к спорту!
После школы я получила высшее спортивное образование и в это же время стали появляться фитнес клубы. Выбор профессии был определён. В фитнесе я уже 20 лет. Обожаю свою работу и своих благодарных клиентов.
- Высшее спортивное образование
- В сфере фитнеса более 5 лет
- Повышение квалификации по программе "Профессиональный тренер в области массового фитнеса"
Раньше я тренировалась только из-за цели изменить свое тело,но сам процесс мне не приносил удовольствие . Тренировки были монотонные и изнуряющие. В итоге я бросила занятия . В какой-то момент я поняла, что моему телу не хватает движения, не хватает физической нагрузки . И я снова решила возобновить заниматься , но уже искала тот вид спорта ,который мне понравится , который будет по душе. Не очень быстро, но я его нашла. С подходящими мне тренировками и адекватной для меня нагрузки я полюбила не только результат , но и сам путь преображения ❤️
- Призер чемпионата России по фитнес-аэробике
- Студент медицинского университета
- В сфере фитнеса более 10 лет
- Многочисленные обучения: аэробика, стретчинг, функциональный тренинг, детский фитнес
Спорт- это неотъемлемая часть моей жизни. Моя история началась в 4 года, когда родители отдали меня на фитнес-аэробику. Со временем я начала осознавать, что жить не могу без фитнеса и с каждым годом любовь к этому делу только росла, а вместе с любовью и победы на соревнованиях. Примерно в 10-11 лет я поняла, что хочу стать тренером и это стало моей мечтой, а позже целью. В старших классах я начала проходить обучения и мастер классы по различным направлениям фитнеса, с того момента и началась новая история, уже в роли тренера, а не спортсмена.
Мне очень хочется, чтобы каждый человек полюбил себя и своё тело. Сейчас- самое подходящее время начать!
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ 350 р
АБОНЕМЕНТЫ
8 часов тренировок
— 30 дней
— 1 неделя заморозки
16 часов тренировок
— 60 дней
— 2 недели заморозки
8 часов
тренировок
— 30 дней
— 1 неделя заморозки
12 часов
тренировок
— 30 дней
— 1 неделя заморозки
16 часов тренировок
— 60 дней
— 2 недели заморозки
24 часа тренировок
— 90 дней
— 3 недели заморозки
-заморозка не предусмотрена
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
- Индивидуальная тренировка 1 на 1 с тренером, предварительная консультация о целях занятий, предпочитаемом направлении, противопоказаниях и т.д
- 100% нацеленность на результат
